터키 요리

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터키식 필라프

터키 요리(터키어: Türk mutfağı)는 주로 오스만 제국의 음식에서 기원한 요리로, 중앙 아시아, 캅카스, 중동, 지중해, 발칸 반도 지방의 요리가 융합되고 발전한 터키의 요리이다.[1] 뿐만 아니라 서유럽의 요리의 영향도 받았다. 그리고 유럽아시아의 교차로에 있었기 때문에 예로부터 다양한 민족들의 식습관을 수용할 수 있었고, 이것이 터키 요리의 원동력이 되었다. 오스만 제국은 광대한 영역을 갖고 있었기 때문에 중동 요리, 튀르크 족의 중앙아시아 요리, 그리스 요리, 발칸 요리, 캅카스 요리, 북 아프리카 요리 등이 융합됐다.

터키 요리는 지역에 따라서도 굉장히 다양하다. 이스탄불, 부르사, 이즈미르 같은 에게해 연안에서는 오스만 제국 요리가 계승되어 있다. 이 지방에서는 향신료를 적게 넣고, 쌀에 불거나 쾨프테를 같이 먹는 것을 선호하고, 다양한 튈뤼(türlü)라고 불리는 야채 스튜와 가지 요리, 돌마스 등을 식사로 먹는다. 또한, 생선 요리를 많이 먹는 것도 특징이다. 흑해 지역의 요리에는 주로 생선이 많이 사용된다. 특히, 흑해산 안초비인 함시(hamsi)와 옥수수로 만든 요리가 많이 쓰인다. 동남아나톨리아 지역샨르우르파, 가지안테프, 아다나 지역의 요리는 다양한 케밥 요리와 전채 요리인 메제(meze), 그리고 바클라바, 퀴네페, 카다으프 같은 디저트로 유명하다.

올리브가 많이 경작되는 터키 서부지방의 요리에서는 올리브 오일이 가장 주로 사용되는 기름이다. 에게 해 지역, 마르마라 지역, 지중해 지역의 요리는 다양한 채소, 향신료, 생선을 많이 사용한다. 중앙아나톨리아 지역에는 독특한 식문화가 발달했는데, 케슈케크(Keşkek), 카이세리의 만트, 괴즐레메 등이 이 지역에서 유명한 음식이다.

지역의 주요 요리의 명칭은 그 지역명이나, 특별한 테크닉 또는 요리재료를 참고해 명명한다. 예를들면 우르파 케밥(Urfa kebap)과 아다나 케밥의 차이는 꼬치의 굵기와 매운맛의 차이이다. 우르파 케밥은 아다나 케밥에 비해 덜 맵고, 꼬치 굵기가 더 굵다.

프랑스 요리, 중국 요리와 더불어 세계 3대 요리로 평가받는다.

터키 요리 관습[편집]

아침 식사[편집]

시미트

터키인들은 주로 아침 식사를 꽤 풍성하게 먹는 편이다. 터키의 아침 식사에는 여러 종류의 치즈(흰 치즈나 카세리 치즈 등), 버터, 올리브, 달걀, 토마토, 오이, 잼, , 카이막을 먹는다. 아침식사에 수죽(터키 소시지), 뵈렉, 시미트, 포아차, 파스트라마와 수프를 같이 먹기도 한다. 또한, 메네멘(Menemen)이라고 불리는 터키식 스크램블 에그도 많이 먹는다. 메네멘에는 주로 토마토, 고추, 양파, 올리브유 등이 들어간다. 거의 항상 차이가 아침식사에 빠지지 않는다. 터키어로 아침 식사는 카흐발트(kahvaltı)라고 불리는데, 이는 커피보다 먼저(kahve, '커피'; altı, '아래')이라는 뜻이다.

또한, 터키에 주로 아침 출근 시간대에 아침 식사 대용으로 시미트라고 불리는 빵을 판다.

가정식[편집]

터키식 가정식

가정식은 여전히 터키인들이 가장 선호하는 식사 중 하나이다. 사회가 급변하면서 가정식을 먹는 빈도가 줄어들고 있으나, 터키인들은 여전히 집에서 밥을 먹는 것을 선호한다. 터키의 식사는 주로 수프를 먹는 것에서 시작한다. 그 후에 육류와 콩, 채소로 된 요리와 함께 불구르나 쌀로 만든 필라프를 먹는다. 또한, 샐러드나 요거트를 희석시켜 잘게 썬 오이와 함께 섞어먹는 자즈크도 식사에 빠지지 않는다.

식당[편집]

이스탄불의 레스토랑에서 괴즐레메를 만드는 여성

닭고기 뒤륌(Tavuk Dürüm), 닭고기 샌드위치(Tavuk Ekmek) 같은 터키식 패스트 푸드 요리와 세계적인 패스트 푸드 체인점이 많이 진출했지만, 여전히 터키인들은 식사를 할 때 여러가지 음식을 차린 상을 선호한다. 게다가, 터키의 전통음식인 쾨프테, 되네르, 코코레치, 뵈렉, 괴즐레메(gözleme) 같은 요리들도 패스트 푸드 형태로 판매되기도 한다. 터키에서 외식을 하기 위한 식당은 주로 상업 중심지구에 많이 있다.[2] 주로 소매상인들을 대상으로 하는 에스나프 로칸타스(Esnaf lokantası)는 터키 전통 가정식을 저렴한 가격에 판매하며, 터키 전역에 퍼져있다.

여름 요리[편집]

츨블

여름에는 토마토 소스와 요거트를 곁들인 볶은 야채 요리(감자, 고추, 가지 등)를 자주 먹는다. 달걀을 이용한 요리인 메네멘츨블(Çılbır)은 대표적인 여름 요리이다. 양 치즈, 오이, 토마토, 수박, 멜론 등으로도 여름 요리를 만든다. 디저트 류로는 여름 헬바를 많이 먹는다. 여름에 주로 먹는 헬바는 원래 헬바에 비해 덜 달다.

식재료[편집]

올리브

가장 흔하게 사용되는 식재료는 양고기, 소고기, 닭고기, 가지, 고추, 양파, 마늘, 렌틸콩, 콩, 토마토 등이다. 피스타치오, 호두, 아몬드, 헤이즐넛, 과 같은 견과류는 주로 디저트를 만드는데 많이 사용된다. 많이 사용되는 향신료허브는 파슬리, 커민, 후추, 파프리카, 민트, 오레가노, 고추, 올스파이스, 타임 등 이다. 올리브아침 식사와 메제(meze)에 많이 올라가는 재료다.

기름[편집]

해바라기씨유

터키 요리에는 주로 버터, 마가린, 올리브유, 해바라기씨유, 카놀라유, 옥수수유 등이 주로 사용된다. 또한, 참깨, 헤이즐넛, 땅콩, 호두 기름도 많이 사용된다. 쿠이룩 야으(Kuyruk yağı)라고 불리는 양의 꼬리 부분의 지방도 케밥이나 고기요리에 사용된다.

과일[편집]

콤포트

터키아나톨리아 지방은 비옥한 땅이기 때문에 과일의 종류가 다양하고 생산량도 많으며 저렴하다. 오스만 제국 요리에서는 과일은 주로 고기 요리에 사이드 디시로 같이 나왔다. 터키 요리에는 자두, 석류, 배, 사과, 포도, 무화과, 귤, 오렌지, 살구 등이 주로 요리에 쓰이며, 생과일 뿐만 아니라 말린 과일도 쓰인다. 예를들면, 콤포트나 호샤프(hoşaf) 등이 고기 요리와 필라프사이드 디시로 나온다. 돌마(Dolma)나 필라프에도 건포도가 들어간다. 오스만 제국 요리에서는 에트리 야프락 살마에도 자두가 들어간다. 터키디저트에는 주로 신선한 과일 대신 말린 과일이 들어간다.

육류[편집]

옛날에는 육류는 주로 결혼식이나 쿠르반 바이라므 같은 명절에만 먹는 음식이었다. 하지만, 산업생산이 도입된 이후 육류 섭취량이 크게 늘어 일상적인 음식이 됬다. 이전에는 꺼렸던, 송아지 고기도 이제는 많이 소비된다.

고기류는 주로 저민 고기와 야채를 섞어서 요리한다. 이 것을 크이마르 파술리예(저민 고기와 ) 또는 크이마르 으스파낙(kıymalı ıspanak, 저민 고기시금치)로 부른다.

해안가에 위치한 마을에서는 정어리나 함시(hamsi) 같은 값싼 재료들이 많다. 또한, 많은 계절 해산물도 많이 난다. 달걀, 닭고기를 제외한 오리 같은 가금류도 많이 사용되는 식재료다. 한때 터키 요리에서 가장 많이 쓰이던 우유를 먹여 키운 은 이제는 예전 만큼 인기 있는 식재료는 아니다.

요리 및 식재료[편집]

유제품[편집]

아이란

요거트는 터키 요리에서 빼놓을 수 없는 음식이다. 사실, 요거트라는 영어 단어는 터키어 요우르트(yoğurt)에서 유래한 말이다. 터키 음식에서 요거트는 어떤 종류의 음식과도 곁들여서 나오는데, 케밥, 쾨프테 같은 메인 요리에도 함께 나오며, 야채로 만든 사이드 디시에도 같이 나온다. 특히 터키식 만두요리인 만트에는 요거트를 토마토 소스와 섞어서 곁들어 올린다. 시골에서는 요거트이나 이랑 같이 먹기도 한다. 두툼하고 고지방의 요거트인 쉬즈메 요우르트(süzme yoğurt, 여과된 요거트)는 요거트 커드를 훼이에서 정제하면서 만든다.

수프[편집]

터키식 식사에서 가장 먼저 나오는 음식이 초르바(çorba)라고 불리는 수프이다.

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음료[편집]

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라크

터키인의 대다수가 이슬람교를 믿지만, 역시 터키 요리에서 빼놓을 수 없는 요소다. 그러나 몇몇 터키인들은 라마단 기간 동안에는 음주를 자제하는 편이다. 라크(Rakı)는 터키에서 가장 인기있는 술이다.


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터키인들은 차를 마시는 것을 좋아하는데, 하루종일 차이라고 불리는 홍차를 마신다. 터키식 홍차차이주전자 두개로 끓인다.

대표 요리[편집]

참조[편집]

  1. Aarssen, Jeroen; Backus, Ad (2000). 《Colloquial Turkish》. Routledge. 71쪽. ISBN 978-0-415-15746-9. 2009년 4월 15일에 확인함. 
  2. Whiting, Dominic (2000). 《Turkey Handbook》. Footprint Handbooks. 56쪽. ISBN 978-1-900949-85-9. 2015년 8월 15일에 확인함.