아침밥
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아침밥은 아침에 끼니로 먹는 식사이다. 아침 식사, 조식(早食), 조반(朝飯), 아침이라고도 가리킨다.
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나라별 아침밥 [편집]
대한민국 [편집]
한국 요리 문서를 참고하십시오.일반적인 아침밥은 밥, 반찬, 국으로 이루어져 있다.[1]
중화인민공화국 [편집]
중화요리 문서를 참고하십시오.일본 [편집]
일본 요리 문서를 참고하십시오.엘살바도르 [편집]
엘살바도르 요리 문서를 참고하십시오.아일랜드 [편집]
아일랜드 요리 문서를 참고하십시오.포르투갈 [편집]
포르투갈의 요리 문서를 참고하십시오.영국 [편집]
달걀, 베이컨, 소시지, 빵에 구운 토마토, 버섯, 블랙 푸딩 등을 곁들여 먹는다. 잉글리시 브렉퍼스트를 마신다.
아침밥의 중요성 [편집]
- 아침밥을 먹으면 성인병의 시초가 되는 비만 위험이 낮아진다.[2]
- 아침밥을 거르면 심장병과 충치 발생 위험이 높아진다.[2]
- 아침밥을 거르고 식사를 하면 인슐린이 대량으로 분비되어 피로감과 나른함을 준다.[출처 필요]
같이 보기 [편집]
주석 [편집]
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위키미디어 공용에 관련 미디어 자료가 있습니다. |
- ↑ 유태우. “‘아침밥 습관’ 30분이 평생 건강 지킨다”, 《한겨레》, 2004년 9월 22일 작성.
- ↑ 가 나 전상일. “꼭꼭 챙겨먹은 아침식사 덕분에 비만·심장병·충치도 물렀거라~”, 《한겨레》, 2006년 7월 12일 작성.
