비만증

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비만
정상, 과체중, 비만의 정도를 나타낸 그림
정상, 과체중, 비만의 정도를 나타낸 그림
ICD-10 E66.
ICD-9 278
질병DB 9099
MeSH Obesity
MedlinePlus 003101
OMIM 601665

비만(肥滿, 영어: obesity) 또는 비만증(肥滿症, 영어: adipositas)은 사람의 몸무게가 지나치게 나가는 것을 통틀어 부르는 낱말로서 병리학적으로는 세계 보건 기구 (WHO)에서 정한 체질량 지수(BMI: Body Mass Index)가 30 이상인 경우에 비만증이라고 일컫는다. 대부분의 경우, 비만이면 체중이 정상치보다 많이 나가는 것을 뜻하지만, 체중이 그다지 많이 나가지 않더라도 몸의 구성 성분 중 체지방 비율이 높은 것도 비만이라고 한다. 비만은 그 자체로는 문제가 되지 않는다. 그러나 문제는 비만으로부터 야기될 수 있는 사회적 장애와, 과다한 지방으로 생기는 2차적인 합병증이다. 비만은 고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 당뇨병, 지방간, 관절 이상의 발생비율을 현저하게 증가시킨다.

비만증의 원인과 질병[편집]

인간의 유전자는 아주 척박한 환경에 알맞게끔 진화되어왔다. 또한 인류가 지금처럼 풍족한 생활을 하기 시작한 것은 최근의 일이다. 인간의 유전자는 처음 인류가 이 땅에 태어난 뒤, 수백만 년 이상을 영양이 부족한 환경에서 살아야 했기 때문에, 남는 에너지를 배설하는 소모적인 시스템은 상상조차 하지 못했다. 지방을 에너지 저장원으로 택한 이유도 1그램당 4킬로칼로리 밖에 내지 못하는 탄수화물이나 단백질에 비해 1그램당 9킬로칼로리라는 높은 에너지 효율을 가지고 있기 때문이다. 한정된 육체 속에 더 많은 에너지를 저장하려면 에너지 효율이 높은 방식을 선택해야 했고, 생존을 위해 지방은 아끼는 것이 진화적으로 유리한 전략이었다. 이렇게 지방 친화적으로 발달한 인간의 몸이 단시간 내에 바뀌지는 않기 때문에, 오늘 날 많은 사람들은 지방을 줄이는 데 어려움을 겪는다.[1]

체질량 지수의 계산[편집]

세계 보건 기구 (WHO)에서 정한 체질량 지수몸무게 (단위:kg)와 일반적인 신장의 cm 단위가 아닌 m 단위를 이용하여 다음과 같이 계산한다.

  • 한 사람의 몸무게를 제곱한 수로 나누어 소수점 첫자리에 반올림하여 얻은 값이다. 이를테면 몸무게가 70kg이고 가 170cm인 사람의 체질량 지수는:
  • BMI = \frac{70}{1.70^2} \approx 24.2

체질량 지수에 따른 구분[편집]

  • 저체중 : BMI 18.5 이하
  • 정상 : BMI 18.5 - 24.9
  • 과체중 : BMI 25 - 29.9
  • 비만 : BMI 30 이상

체지방률에 따른 구분[편집]

  • 체질량 지수를 맹신해서는 안되는데, 이른바 '마른 비만' 이라고 부르는 체지방률이 높은 경우가 이에 속한다. '마른 비만' 이란 체질량 지수는 낮거나 정상인데, 체지방률이 높은 경우를 의미한다. 남성은 체지방률이 25% 이상일 때, 여성은 30% 이상일 때 보통 '마른 비만' 으로 분류하게 된다.[2][3]

허리 둘레에 따른 구분[편집]

  • 최근 대한비만학회를 중심으로 비만을 판단하는 새로운 척도로 ‘허리둘레’에 초점이 모아지고 있다. 허리둘레가 중요한 이유는 복부 비만의 중요 지표이기 때문이다. BMI체지방을 파악하는 데 오차가 생길 수 있어 이 수치로 비만인지를 판단하는 것은 성급할 수 있다고 전문가들은 지적한다. 성인을 기준으로 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상이면 비만으로 볼 수 있다.[4]

각주[편집]

  1. <서울시민 비만 적신호, 올 여름은 달라지자>, newsjelly, (2014년 4월 30일)
  2. “말랐는데 비만이라고?” 문제는 체지방률이다 《한국경제》 2012.02.09 20:50
  3. 비만전문 리셋클리닉 박용우 원장 칼럼 마른비만이란? ① 《한국경제》 2010.11.11 09:04
  4. “비만지수? BMI 말고 허리둘레 측정을”

같이 보기[편집]

바깥 고리[편집]