살구나무절
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|---|---|---|
 살구의 단면 | ||
| 생물 분류ℹ️ | ||
| 계: | 식물계 | |
| (미분류): | 관다발식물 | |
| (미분류): | 속씨식물 | |
| (미분류): | 진정쌍떡잎식물 | |
| 목: | 장미목 | |
| 과: | 장미과 | |
| 속: | 벚나무속 | |
| 절: | 살구나무절 | |
| 학명 | ||
| Prunus sect. Armeniaca | ||
| [출처 필요] | ||
| 종 | ||
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본문 참조.
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살구나무절(Prunus sect. Armeniaca)은 벚나무속의 여러 과의 식물을 생산하는 나무이다. 열매는 살구라 부른다.
보통 살구나무절은 살구나무종에서 기원하지만 다른 종에서 기원하기도 한다.
종
[편집]영양 성분
[편집]100 그램 기준으로 48칼로리를 제공하며 11%의 탄수화물, 1%의 단백질, 1% 미만의 지방, 86%의 물이 포함된다. 준수한 수준의 비타민 A와 비타민 C로 구성된다.
| 100 g (3.5 oz)당 영양가 | |
|---|---|
| 에너지 | 1,009 kJ (241 kcal) |
63 g | |
| 당분 | 53 g |
| 식이 섬유 | 7 g |
0.5 g | |
3.4 g | |
| 비타민 | 함량 %DV† |
| 비타민 A (동등) | 23% 180 μg20% 2163 μg |
| 티아민 (B1) | 1% 0.015 mg |
| 리보플라빈 (B2) | 6% 0.074 mg |
| 나이아신 (B3) | 17% 2.589 mg |
| 판토테산 (B5) | 10% 0.516 mg |
| 비타민 B6 | 11% 0.143 mg |
| 엽산 (B9) | 3% 10 μg |
| 비타민 C | 1% 1 mg |
| 비타민 E | 29% 4.33 mg |
| 비타민 K | 3% 3.1 μg |
| 무기질 | 함량 %DV† |
| 칼슘 | 6% 55 mg |
| 철분 | 20% 2.66 mg |
| 마그네슘 | 9% 32 mg |
| 망간 | 11% 0.235 mg |
| 인 | 10% 71 mg |
| 칼륨 | 25% 1162 mg |
| 나트륨 | 1% 10 mg |
| 아연 | 3% 0.29 mg |
| †미국 국립학술원의 전문가 권고를 바탕으로 추정된 칼륨의 경우를 제외하고,[1] 모든 수치는 미국의 성인 권장량을 기준으로 한 추정치임.[2] | |
| 100 g (3.5 oz)당 영양가 | |
|---|---|
| 에너지 | 201 kJ (48 kcal) |
11 g | |
| 당분 | 9 g |
| 식이 섬유 | 2 g |
0.4 g | |
1.4 g | |
| 비타민 | 함량 %DV† |
| 비타민 A (동등) | 12% 96 μg10% 1094 μg89 μg |
| 티아민 (B1) | 3% 0.03 mg |
| 리보플라빈 (B2) | 3% 0.04 mg |
| 나이아신 (B3) | 4% 0.6 mg |
| 판토테산 (B5) | 5% 0.24 mg |
| 비타민 B6 | 4% 0.054 mg |
| 엽산 (B9) | 2% 9 μg |
| 비타민 C | 12% 10 mg |
| 비타민 E | 6% 0.89 mg |
| 비타민 K | 3% 3.3 μg |
| 무기질 | 함량 %DV† |
| 칼슘 | 1% 13 mg |
| 철분 | 3% 0.4 mg |
| 마그네슘 | 3% 10 mg |
| 망간 | 4% 0.077 mg |
| 인 | 3% 23 mg |
| 칼륨 | 6% 259 mg |
| 나트륨 | 0% 1 mg |
| 아연 | 2% 0.2 mg |
| 기타 성분 | 함량 |
| 수분 | 86 g |
| †미국 국립학술원의 전문가 권고를 바탕으로 추정된 칼륨의 경우를 제외하고,[1] 모든 수치는 미국의 성인 권장량을 기준으로 한 추정치임.[2] | |
각주
[편집]- ↑ 가 나 National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine; Health and Medicine Division; Food and Nutrition Board; Committee to Review the Dietary Reference Intakes for Sodium and Potassium (2019). 〈Chapter 4: Potassium: Dietary Reference Intakes for Adequacy〉. Oria, Maria; Harrison, Meghan; Stallings, Virginia A. (편집). 《Dietary Reference Intakes for Sodium and Potassium》. The National Academies Collection: Reports funded by National Institutes of Health. Washington, DC: National Academies Press (US). 120–121쪽. doi:10.17226/25353. ISBN 978-0-309-48834-1. PMID 30844154. 2024년 12월 5일에 확인함.
- ↑ 가 나 United States Food and Drug Administration (2024). “Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels”. 《FDA》. 2024년 3월 27일에 원본 문서에서 보존된 문서. 2024년 3월 28일에 확인함.