망고

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망고
망고
100 g (3.5 oz)당 영양가
에너지250 kJ (60 kcal)
15 g
당분13.7
식이 섬유1.6 g
0.38 g
0.82 g
비타민함량 %DV
비타민 A (동등)
7%
54 μg
6%
640 μg
23 μg
티아민 (B1)
2%
0.028 mg
리보플라빈 (B2)
3%
0.038 mg
나이아신 (B3)
4%
0.669 mg
판토테산 (B5)
4%
0.197 mg
비타민 B6
9%
0.119 mg
엽산 (B9)
11%
43 μg
콜린
2%
7.6 mg
비타민 C
44%
36.4 mg
비타민 E
6%
0.9 mg
비타민 K
4%
4.2 μg
무기질함량 %DV
칼슘
1%
11 mg
철분
1%
0.16 mg
마그네슘
3%
10 mg
망간
3%
0.063 mg
2%
14 mg
칼륨
4%
168 mg
나트륨
0%
1 mg
아연
1%
0.09 mg

백분율은 대략적으로
성인 기준 권고안을 사용한 추정치임.
출처: USDA Nutrient Database

망고(영어: mango 맹고[*])는 망고(M. indica)나 말망고(M. foetida), 사이판망고(M. odorata) 등 망고속 식물의 열매이다. 망고는 옻나무과 식물이라서 알러지가 있는 사람은 입에 알러지 반응이 나타날 수 있다.

재배품종[편집]

여러 재배품종이 있다.

품종 사진 국가 설명
'남독마이(Nam Dok Mai)' D85 3037 Mango Nam Doc Mai Photographed by Trisorn Triboon.jpg 태국
'도트(Dot)' Mango Dot Asit fs8.jpg 미국
'란세티야(Lancetilla)' Mango Lancetilla Asit fs8.jpg 온두라스
'센세이션(Sensation)' Mango Sensation Asit fs.jpg 미국
'어윈(Irwin)' Mango Irwin Asit fs8.jpg 미국 "애플망고"라는 이름으로도 알려져 있다.
'에드워드(Edward)' Mango Edward Asit fs8.jpg 미국
'초크 아난(Chok anan)' Mango ChokAnon Asit ftg.jpg 방글라데시
인도
태국
파키스탄
'카라바오(Carabao)' 09251jfFilipino foods fruits Bulacan landmarksfvf 37.jpg 필리핀 "필리핀망고"라는 이름으로도 알려져 있다.
'캐리(Carrie)' Mango ATAULFO CARRIE Asit.jpg 미국
'켄싱턴(Kensington)' Mango Kensington Asit ftg.jpg 미국
'키트(Keitt)' Mango ATAULFO KEITT Asit.jpg 미국
'토미 앳킨스(Tommy Atkins)' MangaTommyAtkinsDSC4598.jpg 미국
'헤이든(Haden)' Mango Haden Asit fs8.jpg 미국

사진 갤러리[편집]