콜린 (복합체)

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콜린 (복합체)
Skeletal formula
Ball-and-stick model
이름
우선명 (PIN)
2-Hydroxy-N,N,N-trimethylethan-1-aminium
별칭
2-Hydroxy-N,N,N-trimethylethanaminium
Bilineurine
(2-Hydroxyethyl)trimethylammonium
식별자
3D 모델 (JSmol)
1736748
ChEBI
ChEMBL
ChemSpider
DrugBank
ECHA InfoCard 100.000.487
EC 번호
  • 200-535-1
324597
KEGG
UNII
성질
C5H14NO+
몰 질량 104.17 g/mol
겉보기 viscous deliquescent liquid (choline hydroxide)[1]
very soluble (choline hydroxide)[1]
용해도 soluble in 에탄올,[1] insoluble in diethylether and 클로로포름 (choline hydroxide)[2]
위험
GHS 그림문자 GHS05: Corrosive
신호어 위험
H314
P260, P264, P280, P301+330+331, P303+361+353, P304+340, P305+351+338, P310, P321, P363, P405, P501
NFPA 704 (파이어 다이아몬드)
반수 치사량 또는 반수 치사농도 (LD, LC):
3–6 g/kg bw, rats, oral[1]
달리 명시된 경우를 제외하면, 표준상태(25 °C [77 °F], 100 kPa)에서 물질의 정보가 제공됨.
예 유효성 확인 (관련 정보 예아니오아니오)
정보상자 각주

콜린(choline)은 동맥경화, 지방간 예방에 효과적인 수용성 비타민 가운데 하나이다. 체내에서 세포막을 구성하는 레시틴과 혈압을 내리는 아세틸콜린의 재료이다.

예방[편집]

간에 침착한 지방을 다른 물질로 바꾸어 혈액으로 내보내어 지방간을 예방한다. 또한 혈관을 확장시켜 혈압을 내리고 콜레스테롤이 혈관에 들러붙는 것을 방지하여 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등을 예방한다.

섭취[편집]

하루 500mg 정도가 필요하다. 체내에서도 합성되지만, 평소 식사에서 충분히 섭취하는 것이 제일 좋다.

콜린이 풍부한 식품[편집]

돼지간, 달걀, 콩, 피땅콩, 완두콩, 고구마 등에 많이 들어있다.

각주[편집]

  1. Kirk RE, 외. (2000). 《Kirk-Othmer encyclopedia of chemical technology》. Volume 6 4판. John Wiley & Sons. 100–102쪽. ISBN 9780471484943. 
  2. Rucker RB, Zempleni J, Suttie JW, McCormick DB (2007). 《Handbook of vitamins》 4판. Taylor & Francis. 459–477쪽. ISBN 9780849340222.