노안

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노안
Presbyopia
작은 글씨를 읽기 어렵다.
작은 글씨를 읽기 어렵다.
ICD-10 H52.4
질병DB 29647
MedlinePlus 001026

노안(老眼, 문화어: 로안)은 눈에 있는 수정체의 탄력이 감소되어 가까이 있는 물체의 초점을 잘 맞추지 못하는 현상이다.[1] 교정렌즈로 교정할 수 있다.

증상[편집]

대부분의 사람들이 겪는 첫 증상으로는 특히 빛이 부족한 곳에서 세밀한 글자를 읽기 어렵고, 오랫 동안 글을 읽을 때 안정 피로를 겪을 수 있으며, 시야 거리를 바꿀 때 가까운 것은 흐리게 보인다든지, 순간적으로 흐리게 보이는 것을 들 수 있다. 증세가 심한 노안 환자들은 안정된 거리에서 책을 들기에 팔이 너무 짧다는 불평을 하기도 한다.[2]

밝은 햇빛 아래에서는 홍채를 닫으려는 동작으로 인해 노안이라는 것을 눈치채기 어려울 수 있다.[3]

예방[편집]

눈을 자주 깜빡이면 좋다. 컴퓨터나 스마트폰의 화면을 가까이서 오랫동안 많이 사용하면 젊은 나이에도 노안이 올 수 있다. 특히 버스나 지하철같이 흔들리는 장소에서 책을 읽거나 스마트폰을 보는 행동을 자제해야한다. 사용하더라도 적당한 거리와 높이를 두고 쓰는 것이 좋다.[4] 자외선이 강한 날씨에는 자외선을 차단할 수 있는 선글라스를 활용하면 좋다. 어느 정도 일이나 공부를 한 뒤에 눈을 감았다가 떠주거나 잠시 먼 곳을 바라보면서 휴식을 취하는 것도 좋은 방법이다. 안구 운동을 하는 것도 도움이 된다. 책을 읽을 때 전체 조명과 부분 조명 둘다 신경써주면 좋다.

노안 예방에 도움이 되는 음식으로는 당근, 시금치, 달걀, 토마토, 견과류가 있다.[1]

치료[편집]

시각계에서는 눈에 포착된 영상이 전기 신호로 변환되어 뇌에 전달된 뒤 해석 과정을 거친다. 이처럼, 노안을 극복하려면 시각계의 두 가지 주요 요소를 언급할 수 있다.

  1. 눈에 포착되는 영상: 노안의 해결책은 최근 상당히 진보해왔으며, 이는 검안 관리의 이용성 증가, 처방전이 불필요한 시력 교정 덕분이다.
  2. 뇌에서 처리하는 영상: 노안 증상을 극복하는 과학적인 해결책들이 최근 개발되었으며 여러 연구에 성공적으로 시험되었다. 이 해결책들은 인간 두뇌의 가소성의 이해와 지각 학습 분야의 상당한 진보 덕분에 가능하였다.[5]

각주[편집]

  1. 김민정 (2015년 11월 12일). “노안, 피할 수 없으니 늦추자”. 《헬스조선》. 2018년 8월 7일에 확인함. 
  2. Robert Abel, The Eye Care Revolution: Prevent and Reverse Common Vision Problems, Kensington Books, 2004.
  3. “Presbyopia: Patient Information”. Marquette, Michigan, USA: Eye Associates of Marquette. 2008. 2008년 12월 2일에 원본 문서에서 보존된 문서. 2010년 10월 31일에 확인함. 
  4. http://news.jtbc.joins.com/article/ArticlePrint.aspx?news_id=NB10382468
  5. Polat, U., Schor, C., Tong, J., Zomet, A., Lev, M., Yehezkel, O., Sterkin, A., & Levi, D.M. (2012). Training the brain to overcome the effect of aging on the human eye. Scientific Reports 2, Article number: 278. doi 10.1038/srep00278

같이 보기[편집]