무대 공포증

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무대 공포증(舞臺恐怖症, stage fright, performance anxiety)은 관객 앞에 공연을 해야하는 상황에 의해 개인에게서 우러나올 수 있는 불안, 공포 또는 지속적인 공포 장애이며 급성일 수도 잠재성(예: 사진기 앞에서 공연할 때)일 수도 있다.

영향[편집]

누군가가 두려움이나 긴장을 느끼기 시작하면 불안을 경험하기 시작한다. 하버드 정신 건강 회보(Harvard Mental Health Letter)에 따르면 "불안은 일반적으로 심장이 두근 거리는 현상, 구강건조증, 떨리는 목소리, 블러싱, 미진, , 변덕스러움, 구역질을 포함할 수 있는 육체적인 증상을 보인다.".[1] 이로 인해 신체가 교감신경계통을 활성화시키게 만든다. 이러한 과정은 신체가 아드레날린을 혈류 안으로 보낼 때 발생하며 일련의 반응을 일으킨다. 이러한 신체적 반응은 투쟁 도피 증후군으로 알려져 있으며, 이는 위험으로부터 스스로를 보호하려는 신체의 자연스러운 과정이다.

저명한 인사[편집]

저명한 수많은 대중의 공연자들은 무대 공포증이 있으며 문제 극복이 가능하였는데, 여기에는 알 졸슨, 브라이언 윌슨, 버지니아 오브라이언, 마이클 갬본, 로드 (가수), 제이슨 알렉산더, 모스 앨리슨, 마야 앤절로, 데이비드 브레너, 피터 코요테, 올림피아 듀카키스, 리처드 루이스, 바브라 스트라이샌드,[2] 아델, 데이비드 워너,[3] 나일 호런, 프랭키 하워드, 머라이어 캐리, 존 라이든, 어맨다 사이프리드가 포함된다.[4]

일부 사례에서 저명한 스타들은 불안을 대처하는데 고군분투했다. 휴 그랜트그 여자 작사 그 남자 작곡 영화 주연에서 "로라제팜이 가득한 영화를 해냈다"고 언급하였다.[5]

같이 보기[편집]

각주[편집]

내용주

  1. Beyond Shyness 2003.
  2. "I Can't Go On!" by Joan Acocella, 더 뉴요커, 3 August 2015
  3. 'The Vanishing', interview with David Warner, 'The Guardian', 5 February 2002.
  4. Berry, Mick (2009). 《Stage fright 40 stars tell you how they beat America's #1 fear》. Tucson: See Sharp Press. ISBN 1884365469. 
  5. “Hugh Grant scared he will never find love”. 《mirror.co.uk》. Daily Mirror. 2009년 12월 8일. 

출처

추가문헌[편집]