지압

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지압점

지압대체의학의 한 종류이다. 지압은 체내의 에너지가 "자오선(子午線)"을 따라 흐른다는 것을 개념으로 삼고 있다. 물리적인 압력을 통해 자오선을 막고 있는 것을 없앤다는 것이 치료의 개념이다. 압력은 손, 팔꿈치, 또는 다양한 기구들을 통해 전달 될 수 있다.

몇몇의 의학 연구는 지압이 멀미, 구토, 허리 통증에 효과적이라고 말하고있다. Quackwatch에 따르면 지압의 방식은 모호하며 논리가 없는 방법으로 행해진다고 말한다.[1]

배경[편집]

지압점은 몸의 아픈부위와는 다른 지점을 치료 할 수도있다. 전통중국요법(traditional Chinese medicine, TCM)이론은 자오선을 자극하여 음양(陰陽)과 기(氣)의 균형을 맞춘다고 말한다.[출처 필요]

많은 동아시아 무술은 지압점을 자기 방어와 건강의 목적으로 학습한다. 지압점의 조합으로 상대방을 다루거나 무능력하게 만들 수 있다. 또한, 무술가들은 주기적으로 그들의 지압점을 마사지 하여 그들 자신의 자오선을 막고 있는 것을 제거하여 순환과 유연성을 증진시켜 공격의 취약점을 줄이게 한다.[출처 필요]

평판[편집]

2011년 체계적인 지압에 관한 리뷰는 23개 중 16개의 연구에서 지압이 효과가 있다고 밝혔다. 그러나 이 연구들은 다소 편견이 있다고 평가되었다. [2] 2011년 Cochrane리뷰에서 지압과 침술은 출산을 할 때 고통을 줄여준다 하였으나 추가적인 연구가 더 필요하다. [3]

지압 팔찌는 지압점 P6를 자극하여 멀미와 다른 형태의 어지럼증을 완화한다고 한다.[4] 증거기반의학(evidence-based medicine, EBM)의 한 그룹인 Cochrane Collaboration은 P6의 자극이 수술 후 어지럼증에 효과적이나 구토에는 효과적이지 않다고 밝혀냈다.[5] Cochrane의 리뷰에는 침술, 전기침, 피부를 통한 신경자극, 레이저자극, 지압등 다양한 방법으로 P6를 자극하였다. EBM에 따르면 어떠한 방법이 더 효과적인지는 밝히지 않았다고 한다. [6] 대체의학의 과학적 리뷰의 한 저자는 P6의 자극이 효과가 있다는 것을 동의하지 않았다.[7]

Cochrane Collaboration 리뷰는 오랜기간의 마사지가 요통에 효과가 있다고 말하며, 지압점의 마사지가 전통적인 마사지보다 더효과가 있어보인다고 말하였다.[8]

Quackwatch는 지압점이 "합리적"이지 않은 치료방법이라 말하며, 건강과 질병에 과학적 개념을 가지고 접근하지 않는다고 말했다. [1]

지압 이론[편집]

두 지점 지압으로 알려진 다양한 체계는 막혀있는 생체의 흐름을 하나의 나란한 자오선으로 부터 접점을 만들어 다른 하나의 자오선에 있는 장해물의 흐름을 자극하거나 감소시킨다.[출처 필요]

전통 중국의학의 비판[편집]

지압의 의료적 사용은 전통중국의학에 근거한다. 전통중국의학은 해부학, 조직학적으로 물리적인 증명을 할 수 없다. 단지 지압점과 자오선이 있다고 말하고 있다.[9] 지지자들은 전통중국의학이 과학이전의 체계로서 실용적인 관련성이 있다고 말한다. 침술사들은 전통중국의학을 구조적이기 보다 기능적인 개념으로 받아 들이는 경향성이있다. [10]

기구[편집]

지압을 함에 있어서 다양한 기구들이 존재한다. acuball은 작은 고무공으로 가열이 가능하다. 암력을 주거나 근육을 풀거나 관절통에 사용한다. energy roller는 작은 실린더 형태로 표면이 울퉁불퉁하다. 롤러를 앞뒤로 움직이며 압력을 줄 수있다. 발바닥롤러는 둥글며 실린더 형태로 표면이 울퉁불퉁하다. 바닥에 놓고 발로 밟아 앞뒤로 움직임으로써 압력을 줄 수 있다. 파워매트는 작은 피라미드 형태로 그 위를 걸을 수 있다. 가시롤러는 자석을 포함한 울퉁불퉁한 롤러로 위아래로 움직여 압력을 가한다. Teishein은 침술의 원서에 기술된것으로 9개의 고전 침술 침 중 하나이다. 비록 침이라 쓰여있지만 이것은 피부를 뚫지는 않는다.[11]

같이 보기[편집]

참고문헌[편집]

  1. Stephen Barrett, M.D. (March 9, 2006). Massage Therapy: Riddled with Quackery. Quackwatch. June, 2013에 확인.
  2. (2011년) The Efficacy of Acupressure for Symptom Management: A Systematic Review. 《Journal of Pain and Symptom Management》 42 (4): 589–603. PMID 21531533. doi:10.1016/j.jpainsymman.2011.01.007.
  3. (2011년) Cochrane Database of Systematic Reviews. doi:10.1002/14651858.CD009232.
  4. Dent HE, Dewhurst NG, Mills SY, Willoughby M. Continuous PC6 wristband acupressure for relief of nausea and vomiting associated with acute myocardial infarction: a partially randomised, placebo-controlled trial. Complement Ther Med. 2003 Jun ;11 (2):72-7 http://lib.bioinfo.pl/pmid:12801491
  5. cochrane.org
  6. jr2.ox.ac.uk
  7. http://www.sram.org/0802/acupuncture.html
  8. cochrane.org
  9. Felix Mann "...acupuncture points are no more real than the black spots that a drunkard sees in front of his eyes." (Mann F. Reinventing Acupuncture: A New Concept of Ancient Medicine. Butterworth Heinemann, London, 1996,14.) Quoted by Matthew Bauer in Chinese Medicine Times, Vol 1 Issue 4 - Aug 2006, "The Final Days of Traditional Beliefs? - Part One"
  10. NIH는 "지압점에 대해 해부학, 생리학적으로 이해하려 상당한 노력을 했음에도 불구하고 지압점은 논란이 있다" 더욱 이해하기 힘든것은 동양의학의 중요 개념인 "기"의 순환 이라는 것이다. National Institutes of Health: Consensus Development Conference Statement, November 3–5, 1997. Available online at consensus.nih.gov/1997/1997Acupuncture107html.htm. Retrieved 30 January 2007.
  11. Sharma, Rajeev (2003). 《Medicina Alternativa》. Alpha Science Int'l Ltd, 196–200쪽. 2009년 1월 5일에 확인.

외부링크[편집]