몸무게

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몸무게 또는 체중(體重)은 무게 또는 질량을 뜻한다. 신체검사에서 , 앉은키와 함께 재어, 발육 상태 및 건강 상태를 조사하는 목적이 있다.

체중계를 사용하여 측정하는 것이 일반적이다.

SI 단위계로 주로 kg(킬로그램)으로 표현한다.

전 세계 평균 체중[편집]

나라/지역 평균 남성 체중 평균 여성 체중 표본 인구 연령대 분류 방식 연도 출처
브라질 72.7kg 62.5kg 20–74 직접 측정 2008–2009 [1]
칠레 77.3kg 67.5kg 15+ 직접 측정 2009–2010 [2]
독일 82.4kg 67.5kg 18+ 직접 측정 2005 [3]
대한민국 68.6kg 56.5kg 18+ 직접 측정 2007 [4]
영국웨일스 84.0kg 69.0kg 16+ 직접 측정 2009 [5]
미국 86.6kg 74.4kg 20–74 직접 측정 1999–2002 [6]

적정 하중[편집]

적정 체중(適正 體重, Proper Weight), 표준 체중(標準 體重, Standard Weight), 정상 체중(正常 體重)은 에 비한 몸무게의 정도를 말한다. 적정 체중이란 이름 때문에 이름 그대로 적절한 몸무게라고 인식되는 경우가 있는데, 이는 잘못된 것이다.

적정 체중 구하기[편집]

자신의 몸무게가 에 비해 무거운지 가벼운지 가려내는 계산법은 2가지가 있다. 체질량 지수와 브로카 변법이다.

체질량 지수[편집]

대한비만학회에서는 체질량 지수가 18.5∼22.9 일 경우에 적정하다고 본다.

브로카 변법[편집]

브로카 변법은 다음과 같이 계산한다.

  • 적정 몸무게 = (신장 - 100) × 0.9
  • 비만도 = { (자기 몸무게 - 적정 몸무게) / 적정 몸무게 } × 100

범례[편집]

대한민국[편집]

미용 몸무게[편집]

한국인들 사이에서는 현재, 미용 몸무게라는 것이 있는데, 이는 옷을 입었을 때, 예쁘게 보이는 몸무게를 말한다. 표준 몸무게의 경우, 옷을 입었을 때, 예뻐 보이지 않기에, 예뻐 보이려면, 이보다 몸무게가 덜 나가야 한다는 것이다. 그러나, 이는 과학적인 근거가 없다.[7][8] 그리고 미용 체중은 대부분 체질량 지수로 18.5에 거의 근접한 체중이다. 즉, 정상에 거의 근접한 것이다. 또한, 표준 몸무게, 혹은 체질량 지수보다는 체지방률과 허리 둘레가 더 중요하다.

각주[편집]

함께 보기[편집]