젬갈레

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젬갈레의 문장
라트비아의 역사적 지역 구분

젬갈레(라트비아어: Zemgale, 라틴어: Semigallia 세미갈리아[*], 독일어: Semgallen 젬갈렌[*])는 라트비아의 역사상·문화상 지역 중 하나로서 현재 라트비아 남부에 위치. 때에 따라서는 리투아니아의 일부를 포함하기도 한다.

비제메, 쿠를란트, 라트갈레와 접한다. 최대 도시는 쿠를란트-젬갈레 공국의 수도였던 옐가바다. 1795년에서 1918년까지 러시아 제국에 지배당했고 제일차세계대전 이후 라트비아에 편입당했다.