자유투

워싱턴 위저즈와의 경기 중 애틀랜타 호크스의 트레이 영이 자유투를 쏘고 있다.

농구에서 자유투(自由投, 문화어: 벌넣기) 혹은 프리스로(Free throw) 또는 파울 샷(foul shots)은 제한 구역 끝에 위치한 자유투 라인(비공식적으로 파울 라인 또는 채리티 스트라이프라고도 함) 뒤에서 방해 없이 득점을 시도하는 것이다. 자유투는 일반적으로 다른 팀 스포츠의 패널티 샷과 유사하게, 상대 팀이 슈터에게 반칙을 범했을 때 부여된다. 자유투는 테크니컬 파울 상황이나, 반칙을 범한 팀이 팀 파울 보너스/패널티 상황에 들어갔을 때(팀이 규정된 횟수의 반칙을 범한 후, 이후의 모든 반칙은 범한 반칙의 종류에 관계없이 자유투로 이어짐) 등 다른 상황에서도 부여된다. 또한 상황에 따라 선수에게는 1개에서 3개 사이의 자유투가 부여될 수 있다. 각 성공한 자유투는 1점의 가치가 있다.

설명

자유투 연습을 하는 코비 브라이언트

NBA에서 대부분의 선수들은 시도의 70~80%를 성공시킨다. 리그 최고의 슈터들(마크 프라이스, 스티브 내시, 스티브 커, 릭 베리, 래리 버드, 레이 앨런, 호세 칼데론, 스테픈 커리, 레지 밀러, 케빈 듀랜트, 디르크 노비츠키 등)은 한 시즌 동안 시도의 약 90%를 성공시킬 수 있는 반면, 악명 높게 자유투가 약한 선수들(드와이트 하워드, 디앤드리 조던, 윌트 체임벌린, 안드레 드러먼드, 안드리스 비에드린스, 크리스 더들리, 벤 월리스, 샤킬 오닐, 벤 시몬스, 데니스 로드먼 등)은 50%를 성공시키는 데에도 어려움을 겪을 수 있다. 파울 샷을 하는 동안 선수의 두 발은 모두 파울 라인 뒤에 완전히 위치해야 한다.

자유투 부여

디트로이트 피스턴스와의 경기 중 뉴욕 닉스의 이매뉴얼 퀵클리가 자유투를 쏘고 있다.

자유투가 부여될 수 있는 상황은 많다.

첫 번째이자 가장 흔한 경우는 선수가 슛 동작 중에 반칙을 당했을 때이다. 만약 반칙을 당하는 동안 슛을 놓쳤다면, 그 선수는 슛을 시도한 위치가 3점 라인 안쪽인지 뒤쪽인지에 따라 2개 또는 3개의 자유투를 받게 된다. 만약 반칙에도 불구하고 시도한 슛이 들어갔다면, 자유투 횟수는 1개로 줄어들고 득점은 인정된다. 이는 성공시킨 바스켓의 가치에 따라 3점 플레이 또는 4점 플레이로 알려져 있다. "앤드원(And-One)" 또한 이러한 유형의 자유투를 일컫는 대중적인 용어이다.

두 번째는 반칙을 범한 팀이 팀 보너스(또는 파울 패널티) 상황일 때이다. 이는 단일 쿼터(또는 전/후반) 내에서 팀이 슛 동작 중인지 여부와 관계없이 정해진 횟수의 반칙을 범했을 때 발생한다. FIBA, (W)NBA 및 NCAA 여자 경기에서 제한 횟수는 쿼터당 4개의 반칙이다. NBA에서는 5번째 반칙부터(연장전에서는 4번째), 또는 팀의 반칙이 5개 미만(연장전 4개)인 경우 마지막 2분 동안의 2번째 반칙부터 상대 팀은 2개의 자유투를 얻는다. WNBA는 모든 기간(연장전 포함)의 마지막 2분에 팀 파울 횟수를 재설정하는 것에 관한 NBA의 규칙을 따른다. FIBA와 NCAA 여자 농구에서도 팀 파울은 4쿼터부터 누적되므로(모든 연장전은 누적 팀 파울의 목적으로 4쿼터의 연장으로 간주함), 한 쿼터에서 상대의 5번째 반칙부터 반칙을 당한 선수는 2개의 자유투를 쏜다. NCAA 남자 농구에서는 전/후반의 7번째 반칙부터 1개의 자유투가 부여되며, 선수가 첫 번째 자유투를 성공시키면 하나 더 주어진다. 이를 "원앤원(one-and-one)"을 쏜다고 한다. 전/후반의 10번째 반칙부터는 2개의 자유투가 부여된다. 또한 연장전은 누적 팀 파울의 목적으로 후반전의 연장으로 간주된다. 공격자 반칙(가장 흔한 것은 차징 파울)에 대해서는 반칙을 당한 팀이 보너스 상황이더라도 자유투가 부여되지 않는다. 대학 남자 농구에서 패널티를 유발하는 반칙 횟수가 더 많은 이유는 NBA의 12분 쿼터나 WNBA, 대학 여자 농구, FIBA의 10분 쿼터와 달리 경기가 20분씩 전/후반으로 나뉘기 때문이다(대학 여자 경기는 2015-16 시즌 이전에 20분 전/후반제로 진행되었다). 프로 경기와 마찬가지로 슛 동작 중의 반칙은 슛 시도의 가치에 따라 2개 또는 3개 샷 파울이며, 슛이 성공하면 1개의 자유투가 부여된다.

자유투는 일반적으로 반칙을 당한 선수가 던진다. 만약 선수가 반칙을 당해 부상을 입어 자유투를 던질 수 없는 경우, 대학에서는 상대 팀 코치가 반칙 당시 경기에 뛰고 있던 선수 중 한 명을 지정하여 부상당한 선수를 대신해 자유투를 던지게 할 수 있다. NBA에서는 상대 팀이 던질 선수를 지정하며, 범해진 반칙이 플래그넌트-2가 아닌 한 부상당한 선수는 다시 돌아올 수 없다. 플래그넌트-2의 경우에는 부상 선수 본인의 팀이 교체 슈터를 선택할 수 있다. 만약 반칙을 당한 선수가 자유투를 던지기 전에 퇴장당하면(싸움 가담 등), 상대 팀이 교체 슈터를 선택한다.

선수, 코치 또는 팀 스태프(예: 의사, 기록원)가 심판과 논쟁하거나 테크니컬 위반(경기 지연, 과도한 타임아웃, 또는 선수가 파울 아웃된 후 남은 가용 선수가 없거나 마지막으로 파울 아웃된 선수가 다시 코트로 들어와야 하는 상황 등—후자 두 개는 NBA 규칙)을 저지르는 등 비신사적인 행위를 보이면, 그 사람은 테크니컬 파울이라는 더 심각한 반칙을 받을 수 있다. NBA와 FIBA에서 테크니컬 파울은 상대 팀에게 1개의 자유투 시도를 부여한다. NCAA 규칙에 따라 테크니컬 파울은 "Class A"(폭력적이거나 심각한 비신사적 행위)와 "Class B"(림에 매달리기나 경기 지연 같은 덜 심각한 위반)로 나뉜다. Class A 테크니컬은 2개의 자유투를, Class B 테크니컬은 1개의 자유투를 부여한다. 모든 수준에서 상대 팀은 현재 코트에 있는 선수 중 아무나 선택하여 자유투를 던질 수 있으며, 자유투 후에 공의 소유권을 갖는다. 리바운드 기회가 없기 때문에 이 자유투는 레인에 선수들이 배치되지 않은 상태에서 쏜다.

2024년 WNBA 파이널 2차전에서 코트니 반더슬루트의 "무모한 클로즈아웃" 플래그넌트 파울 이후 나티샤 하이드먼이 자유투를 쏘고 있다. 반칙의 수위가 높기 때문에 양 팀 선수들이 슈터 뒤쪽, 베이스라인에서 떨어진 곳에서 기다리고 있음에 주목하라.

마지막으로, 심판이 반칙이 극도로 공격적이거나 공을 플레이하려는 의도가 없었다고 판단하면, 국제 경기와 NCAA 여자 경기에서는 "비신사적인 반칙(unsportsmanlike foul)", (W)NBA와 NCAA 남자 농구에서는 "플래그넌트 파울"로 알려진 더 심각한 반칙을 선언할 수 있다. 이 반칙은 해당 선수에게 부과되며(위반 정도에 따라 퇴장당할 수도 있음), 상대 팀은 2개의 자유투와 그 후의 공 소유권을 얻는다. 테크니컬 파울과 달리 반칙을 당한 선수가 반드시 부여된 자유투를 던져야 한다.

"공과 상관없는 곳에서의 반칙"(슈터나 공 근처에서 발생하지 않은 반칙)은 대부분의 상황에서 위의 두 번째 사례처럼 처리된다. 수비수가 상대가 인바운드 패스를 받지 못하게 붙잡거나 스크린을 뚫고 나가려다 반칙을 범하는 경우가 많다. 이러한 반칙은 거의 항상 일반적인 개인 반칙으로 취급된다. (W)NBA에서 어느 전/후반이든 경기 시간이 2분만 남았을 때, 반칙 팀이 팀 파울 제한을 초과한 상태에서 발생한 오프볼 파울은 1개의 자유투와 공 소유권이 부여된다. 따라서 지고 있는 팀이 경기 운영의 다른 측면에서의 지배력에 관계없이(벤 월리스와 샤킬 오닐의 사례처럼) 상대 팀의 서툰 자유투 슈터를 의도적으로 골라 2분 전까지 고의적인 반칙의 대상으로 삼고, 그 후 남은 시간 동안 강한 수비를 펼치는 전략이 흔히 사용된다. 이 전략은 "핵어샤크"로 알려져 있다. 이 규칙은 윌트 체임벌린 때문에 제정된 것으로 여겨진다. 이전에는 팀이 선수의 공 소유 여부와 관계없이 코트 위의 어떤 선수에게든 반칙을 범할 수 있었고, 반칙을 당한 선수에게는 2개의 자유투만 주어졌다. 이는 팀들이 체임벌린과 같은 서툰 자유투 슈터를 코트 전역에서 쫓아다니며 반칙을 범해 경기 시간을 늘리도록 자극했다. 이러한 관행을 막기 위해 NBA는 4쿼터 마지막 2분 동안 공과 상관없는 곳에서 반칙을 당한 선수에게 1개의 자유투와 공 소유권을 주도록 규칙을 변경했다. 이 규칙은 국제 경기나 NCAA 경기에는 적용되지 않으며, 실제로 NCAA 토너먼트에서 매우 중요한 전략적 역할을 한다.

2022년 10월부터 FIBA는 "스로인 파울"이라고 부르는 새로운 범주의 개인 반칙을 신설했다. 이 범주는 모든 쿼터나 연장전의 마지막 2분에만 적용된다. 공이 아웃 오브 바운드 상태이고 심판의 손에 있거나 스로인을 하는 선수가 사용할 수 있는 상태에서 수비팀이 공격팀 선수에게 범하는 모든 개인 반칙은 1개의 자유투와 소유권으로 이어진다.

FIBA의 하프코트 3대3 경기 버전인 3x3 농구는 독특한 자유투 규칙을 가지고 있다.

• 경기 중 첫 6개의 팀 파울에 대해서는 자유투가 부여되지 않는다(정규 3x3 경기는 단일 기간으로 진행됨). 예외는 슈팅 파울, 테크니컬 파울, 비신사적 및 실격 반칙이다.
• 표준 자유투 상황에서는 1개의 자유투만 부여된다. 이는 "3점" 아크 안쪽의 바스켓은 1점, 아크 바깥쪽은 2점인 일반 득점 방식과 일치한다.
• 슛 시도를 놓친 상황에서 반칙을 당한 선수는 일반적으로 시도한 슛의 가치와 동일한 횟수(1개 또는 2개)의 자유투를 받는다.
• 슛을 성공시킨 상황에서 반칙을 당한 선수는 일반적으로 1개의 자유투를 받는다.
• 상대 팀이 경기 7번째 반칙을 범하면 팀은 보너스 상황에 들어간다. 팀 파울 7, 8, 9번째의 경우, 반칙을 당한 선수는 2개의 자유투를 받는다. 10번째 팀 파울부터는 반칙을 당한 선수가 2개의 자유투를 받고 반칙을 하지 않은 팀이 공의 소유권을 갖는다. 이는 슈팅 파울에 대한 표준 규칙(슛 성공 여부와 관계없이)보다 우선한다.
• 테크니컬 파울은 반칙을 하지 않은 팀에게 1개의 자유투를 부여하며, 반칙 팀의 팀 파울 횟수에 1을 더한다. 추가 자유투는 부여되지 않는다.
• 비신사적 반칙은 2개의 자유투를 부여한다. 선수의 두 번째 비신사적 반칙(자동 퇴장으로 이어짐)을 포함한 실격 반칙은 2개의 자유투와 소유권을 부여한다. 두 유형 모두 팀 파울 횟수에 2를 더하지만, 추가 자유투는 부여되지 않는다.
• 표준 풀코트 규칙과 마찬가지로 공격자 반칙은 결코 자유투로 이어지지 않는다.
• 더블 파울은 한쪽 또는 양쪽 반칙이 비신사적 또는 실격 반칙이더라도 결코 자유투로 이어지지 않는다.

절차

첫 번째 자유투를 준비하는 파티마투 사코

자유투는 일정한 순서에 따라 진행된다. 슈터는 자유투 라인(베이스라인에서 5.8 m (19 ft), 바스켓 앞부분에서 4.6 m (15 ft)) 뒤에 자리를 잡는다. 다른 모든 선수들은 공이 슈터의 손을 떠날 때까지 지정된 위치에 서 있어야 한다. NCAA 규칙에서는 수비팀 최대 4명과 FIBA 규칙에서는 수비팀 3명과 공격팀 2명이 제한 구역(키홀, 페인트, 레인) 측면을 따라 줄을 선다. 이 선수들은 보통 리바운드를 잡는 선수들이다. 양쪽에 3명씩 줄을 서며, 수비 선수가 항상 바스켓에서 가장 가까운 자리를 차지한다.

나머지 선수들은 3점 라인과 "자유투 연장선"(자유투 라인에서 양쪽 사이드라인까지 연장된 가상의 선) 뒤에 머물러야 한다.

공이 슈터의 손을 떠나기 전에 지정된 장소를 벗어나거나 공을 방해하는 것은 바이얼레이션이다. 또한 슈터는 5초(미국에서는 10초) 이내에 공을 던져야 하며, 공이 림에 닿을 때까지 자유투 라인을 밟거나 넘어서는 안 된다. 그러나 선수들은 어느 지점에서도 지정된 구역을 벗어나지 않는 한 자유투 시도 중에 점프하는 것이 허용된다. 슈터의 바이얼레이션은 자유투를 무효로 만들며, 수비팀의 바이얼레이션은 슈터가 실패했을 경우 다시 던지는 기회를 준다. 공격팀의 바이얼레이션이나 슛이 림에 전혀 닿지 않은 경우에는 (마지막 자유투인 경우에만) 수비팀에게 소유권이 넘어간다.

FIBA 규칙에 따르면, 슈터가 바이얼레이션을 범하지 않고 공이 바스켓에 들어가면, 비슈팅 팀 구성원이 범한 바이얼레이션에 관계없이 득점이 인정된다.

레인 바이얼레이션

	공격 선수 (슈터 제외)	양 팀 선수	수비 선수	슈터
성공	자유투 불인정 (마지막 자유투가 아닐 때) 턴오버 (마지막 자유투)	자유투 인정	자유투 인정 및 추가 기회 부여	턴오버 (FIBA)
실패	자유투 불인정 (마지막 자유투가 아닐 때) 턴오버 (마지막 자유투)	점프볼 (NBA, 일부 리그) 포제션 애로우 (FIBA)	자유투 다시 던짐	턴오버 (FIBA)

자유투 부여 상황 (NBA)

반칙

테크니컬 자유투 1개

개인

공격자 반칙 소유권 상실3

루즈볼

수비자

클리어 패스 자유투 2개 및 소유권

플래그넌트 자유투 2개 및 소유권

패널티 없음1 소유권 상실3

패널티1 자유투 2개

슈팅

비슈팅

슛 성공 자유투 1개

슛 실패

패널티 없음1 인바운드 패스2

패널티1

2점 시도 자유투 2개

3점 시도 자유투 3개

경기 종료 2분 전 아님: 자유투 2개

경기 종료 2분 이내

오프볼 상황 아님: 자유투 2개

오프볼 상황: 자유투 1개 및 소유권

¹ 패널티는 정규 쿼터에서 4개 초과, 연장전에서 3개 초과의 반칙에 적용된다. 한 쿼터의 종료 2분 전까지 팀이 파울 쿼터를 채우지 못했다면, 패널티가 적용되기 전까지 1개의 파울이 허용된다. 공격자 반칙은 이 합계에 포함되지 않는다.
² 공이 방출되기 전 인바운드 패스 과정에서 범한 수비자 반칙은 패널티 상황과 관계없이 2개의 자유투로 이어진다.
³ NBA에서 팀은 항상 코트 위에 5명의 선수를 두어야 한다. 부상이나 6반칙 선수들로 인해 팀에 5명만 남았을 때 한 선수가 6번째 반칙을 범하면, 그 선수는 경기에 남고 테크니컬 파울이 부과된다. 테크니컬 파울 패널티인 자유투 1개가 적용된다.

역사적 배경

1954-55 시즌 이전에 NBA는 수비팀이 팀 파울 제한을 초과한 상태에서 백코트 파울을 범할 경우 "2개를 넣기 위한 3개" 상황(최대 3번의 시도 중 2개의 자유투 성공)을 규정으로 두었다. 1979년까지 이 규칙은 플래그넌트 파울, 슛 동작 중의 반칙(실패 시), 팔꿈치를 휘둘러 발생한 반칙 등의 패널티 상황으로 확대되었다. 1981-82 시즌 이전에 이 규칙과 관련 "1개를 넣기 위한 2개" 규칙은 폐지되었다.

1956년, 윌트 체임벌린이 자유투를 덩크할 수 있다는 보고에 대응하여 NCAA는 자유투 슈터가 시도 중에 두 발을 모두 자유투 라인 뒤에 두어야 한다는 규칙을 제정했다. NBA도 나중에 이 규칙을 채택했다.

2017-18 시즌부터 시간 낭비를 줄이기 위해 NBA는 자유투 슈터가 자유투 사이의 시간에 3점 라인 너머로 걸어 나갈 수 없다는 규칙 변경을 시행했다. 이는 대부분의 선수들에게 영향을 미치지 않았으나, 적어도 러셀 웨스트브룩의 사례에서는 슛 사이에 코트 중앙 근처까지 걸어갔다 오는 그의 이전 루틴을 바꾸게 만들었다. 그의 자유투 성공률은 규칙 변경 전 9년 동안 82.3%였으나, 이후 7년 반 동안 68.5%로 떨어졌다.

전략

발렌시아 BC 경기에서의 자유투

앞서 언급했듯이, 일부 선수들은 악명 높게 서툰 자유투 슈터들이다. 서툰 슈터였던 스타 선수들의 역사적 예로는 윌트 체임벌린, 벤 월리스, 샤킬 오닐 등이 있다. 이는 상대 팀이 이 선수에게 의도적으로 반칙을 범하여 그가 한 개 또는 두 개의 슛을 모두 놓치고 수비 팀이 공의 소유권을 다시 얻기를 바라는 전략을 가능하게 한다. 이 전략은 샤킬 오닐에게 유명하게 사용되면서 핵어샤크라고 불리게 되었다. 드와이트 하워드, 디앤드리 조던, 안드레 드러먼드를 비롯한 다른 선수들도 이 전략의 대상이 되어 왔다.

상대 팀 자유투 슈터의 방해를 시도하는 팬들

접전 중인 경기 후반에 뒤처진 팀이 의도적으로 반칙을 범하는 것이 유리할 수 있다. 이는 앞서고 있는 팀이 자유투를 쏘고 리드를 벌리게 하지만, 미식축구의 타임아웃과 유사하게 시계를 멈추는 효과도 있다(농구에서 타임아웃은 공의 소유권이 있는 팀만 부를 수 있다). 또한 두 번째 자유투를 놓칠 경우 뒤처진 팀이 소유권을 가질 기회를 제공하며, 성공하더라도 뒤처진 팀에게 소유권이 넘어간다. 따라서 많은 팀들이 이 전략에 대비해 경기 후반 리드하고 있을 때 자유투 성공률이 높은 선수로 교체한다. 이는 성공 가능성이 희박한 최후의 수단으로 여겨지지만, 이를 사용하지 않으면 앞선 팀이 시간을 다 써버리고 경기를 끝낼 수 있다.

3점 차로 앞서고 있는 수비 팀은 경기 시간이 몇 초 남지 않았을 때 의도적으로 공격 팀에 반칙을 범할 수 있다. 그런 상황에서 상대 팀은 여러 번의 소유권을 가질 충분한 시간이 없을 가능성이 높다. 3점 뒤진 상대 팀의 명백한 전략은 3점슛을 시도해 경기를 연장으로 끌고 가는 것이지만, 앞서고 있는 팀은 슛 시도 전에 반칙을 범하여 게임을 동점으로 만들기에 부족한 자유투 2개만 주어지도록 시도할 수 있다. 만약 뒤처진 팀이 자유투 2개를 쏘는 상황에 처하면, 그들은 공격 리바운드를 확보(수비 팀이 자동으로 자리를 잡기 때문에 평소보다 어려움)하고 경기 시간이 끝나기 전에 득점하기 위해 두 번째 자유투를 의도적으로 놓치려고 시도해야 한다. 첫 번째 자유투가 들어가면 2점 슛으로 동점, 3점 슛으로 역전이 가능하며, 첫 번째를 놓치면 오직 3점 슛으로만 동점이 가능하다. 이론적으로 이 전략을 채택하는 것이 상대 팀의 3점 슛 시도를 허용하는 것보다 승리 확률을 4배 더 높여준다.

기술

2019 NBA 파이널 2차전 중 자유투 라인에 선 카와이 레너드

자유투를 쏘기 위해 선수는 두 발을 자유투 라인 뒤에 완전히 두고 몸의 위치를 잡아야 한다. 선수들은 두 발을 라인과 평행하게 정렬하거나 한 발을 앞으로 내민 스플릿 스탠스 자세를 취한다. 라인에 최대한 가깝게 서는 것이 보통 유리하지만, 닉 반 엑셀 같은 선수는 더 먼 거리에서 쏘기 위해 라인에서 몇 걸음(1~2피트) 뒤로 물러나는 것으로 알려져 있다. 많은 선수들이 자유투를 쏘기 전에 "의식(ritual)"을 행한다. 이는 공을 바닥에 튀기거나 신발을 만지는 것부터, 길버트 아레나스가 공을 허리 주위로 3번 돌리거나 제프 호나섹이 자녀 수만큼 얼굴을 만지는 것과 같은 더 독특하고 상징적인 의식까지 다양하다. 준비가 되면 선수는 다리를 굽혀 힘을 생성하고, 공을 머리 위로 뻗어 일반적인 농구 점프슛과 유사한 형태로 쏘지만, 자유투 중에는 항상 지면에서 발을 떼지는 않는다.

거의 모든 성인 프로 선수들은 이 오버핸드 스타일로 자유투를 쏘는데, 언더핸드 스타일(일명 "할머니 스타일")이 보통 더 나은 평균 결과를 낸다는 이론적 및 실질적 입증에도 불구하고 그러하다.

NBA 선수이자 언더핸드 자유투 슈터인 릭 베리는 1980년 은퇴 당시 90.0%의 자유투 성공률로 NBA 역대 1위를 기록했다. 그 이후로 이 기술을 사용하는 프로 선수는 거의 없었다. 대다수의 선수들은 조롱에 대한 두려움이나 경기력과 무관한 비슷한 이유로 이 기술 사용을 거부한다. 유명한 서툰 자유투 슈터인 샤킬 오닐은 한 인터뷰에서 "릭 베리에게 언더핸드로 쏘느니 차라리 0%를 기록하겠다고 말했다. 그러기엔 난 너무 멋지다."라고 말한 적이 있다. 이 스타일을 채택한 프로 선수로는 치나누 오누아쿠와 베리의 아들 캐니언 베리가 있다.

외부 링크

• Free Throws as the subject of an episode of the Podcast Surprisingly Awesome