사용자:Koow1234/연습장

길음 기숙사 주위 맛집

• 길음역 모소리 : 서울 성북구 삼양로 13 / 길음 기숙사 맞은 편에 위치 / 돼지고기 특수부위를 파는 곳으로 항상 저녁시간 웨이팅이 있는 것이 특징 / 서비스를 매우 잘 주시고 얼굴 익혀두면 많이 주심 / 특수부위 답게 담백해서 많이 먹을 수 있어 먹고나면 돈이 많이 들 수 있음.
• 길음역 닭한마리 : 서울 성북구 길음로 2 / 길음역 7번 출구 약국 옆 지하 / 닭 한마리답게 닭 요리를 전문으로 한다 / 닭곰탕이 5500원인데, 5500원에 한 끼 배부르게 먹을 수 있는 곳을 찾을 수 없어서 추천 / 매일 닭곰탕만 먹어서 다른 것의 맛은 모르겠다.
• 길음역 청진동해장국 : 서울 성북구 종암로 54 / 돈암동삼성아파트길음역 버스정류장 / 해장국 집이라 늦은시간까지 함 / 다른 것보다 뼈해장국이 정말 맛있고 여름철 냉면도 정말 맛있다.

헬스유튜버

정의

유튜버는 동영상 플랫폼인 유튜브에 정기적 또는 비정기적으로 동영상을 올리는 사람을 말한다. 이 중 헬스나 피트니스를 컨텐츠로 본인의 운동 루틴이나 운동 강의를 주 내용으로 하는 유튜버를 헬스유튜버라고 한다.

분류

•흥미형 vs 정보형

헬스 유튜버 같은 경우 시초는 대부분 해부학적 원리나 운동의 자세를 자세히 설명해주는 위주의 유튜버들이 존재했다.

하지만 이 후 영상을 조금 더 흥미롭게 구성하고자 다양한 컨텐츠를 시도하는 유튜버들도 생겨나고 있다.

•경험형 vs 논문형

정보를 전달함에 있어 보통 본인이 겪었던 경험을 바탕으로 이러한 운동법이 도움이 된다고 주장하는 유튜버도 있고,

논문에 근거하여 논문이 주장하는 결과를 바탕으로 설명하는 유튜버도 있다.

•현업자 vs 비현업자

헬스 유튜버는 먼저 현업자와 비현업자로 구분 할 수 있다. 현직 트레이너들이나 피트니스 선수들이 본인들의 노하우를 전수하며 추가적인 수익을 창출하고자 시도한 경우가 있다.

비현업자의 경우 헬스를 취미로 삼고 있는 직장인이나 대학생들이 주를 이루고 있으며, 선수들과 달리 본인의 생업이나 생활 속에서 운동을 해나가는 과정을 위주로 영상을 제작한다.

•강의형 vs 루틴형

헬스 유튜버가 주로 다루는 내용을 중심으로 강의형과 루틴형으로도 구분할 수 있다.

각 개별 운동의 자세나 운동의 팁, 운동의 효과를 높이는 등의 컨텐츠를 다루며 본인의 경험이나 논문을 바탕으로 정보를 전달한다.

루틴형은 단순히 본인이 하는 운동의 루틴을 컨텐츠로 다루며 당장 가서 어떤 운동을 해야할 지 모르는 사람들에게 큰 도움이 된다.

•맨몸 / 홈트레이닝 vs 피트니스 vs 스트렝스

맨몸운동이나 홈트레이닝을 위주로 다루는 유튜브 채널도 있고, 기존의 피트니스 몸을 가꾸는 것에 초점을 맞춘 피트니스 유튜버도 있다.

더하여 근력, 힘의 증가를 위한 스트렝스 훈련법을 다루는 유튜버도 있다.

추천

• 강경원
  

미스터올림피아에 출전한 대한민국 보디빌더, 그의 오랜 운동 경험으로 쌓인 웨이트 트레이닝의 바이블과 같은 채널이다. 웨이트 트레이닝의 기본이 되는 운동들의 자세를 주로 다루고 있다. 입문자부터 상급자 그 누가 봐도 도움이 되는 채널이다.

• BODYBUILDING SCHOOL
  

미스터올림피아에 출전한 대한민국 보디빌더 김준호 선수의 트레이너 코칭 과정을 주 영상으로 가지고 있는 채널이다. 논문을 바탕으로 한 기본적인 웨이트 트레이닝의 원칙과 함께 오랜 경력으로 쌓인 노하우를 위주로 전수한다. 입문자나 초급자에게는 어려운 내용일 수 있어 정체기가 온 중급자에게 매우 큰 도움이 되는 채널이다.

• 김성환헬스유튜브
  

IFBB세계 선수권 대회에 대한민국 대표로 참가했으며, 미스터코리아 수상 경력을 가지고 있는 보디빌더. 주로 본인의 운동 루틴을 컨텐츠로 다루고 있는데, 자세가 매우 모범적이다. 뿐만 아니라 부상을 방지하기 위한 보조 운동이나 스트레칭, 경험을 바탕으로 운동의 팁을 담은 영상들도 있어, 역시 입문자부터 상급자 그 누가 봐도 도움이 되는 채널이다.

• 설기관
  

세계남자클래식보디빌딩 대회에서 다수 입상한 대한민국 보디빌더. 본인의 운동 루틴을 컨텐츠로 다루고 있는데, 운동의 양이 엄청나다. 그 외의 컨텐츠는 다루고 있지 않아, 정체기가 와 자극이 필요한 중급자에게 매우 유용한 채널이다.

• 양선수의 온라인 PT
  

본명은 양대욱. 전국체전 은메달, 아시아 그랑프리 TOP5에 들었던 대한민국 보디빌더. 최근 구독자가 급격하게 증가하고 있는 채널이다. 주로 세세한 자세보다 기본적으로 부위별 웨이트 트레이닝을 하는 방법에 대해 다루고 있으며, 설명 능력이 매우 뛰어나, 입문자와 초보자에게 매우 좋은 채널이다.

• 한조바디
  

전신은 absonlinefit이다. 한조(김동호)선수와 홍지원 선수가 운영하던 유튜브 채널을 한조 선수가 홀로 운영 중이다. 기존의 absonlinefit 시절 거의 대부분의 운동의 자세나 팁, 그 외의 웨이트 트레이닝을 할 때 생겨나는 궁금증에 대한 영상들을 다루고 있어 매우 유용한 채널이다. 입문자와 초보자에게 매우 좋은 채널이다.

• 트리거15초
  

트리거 짐을 운영하고 있는 트레이너이다. 유튜브 개설 초기 15초 안에 웨이트 트레이닝에 대한 궁금증을 해소하는 영상을 담아 짧은 것을 무기로 구독자를 늘려갔다. 현재는 논문을 바탕으로 다양한 내용들을 다루느라 영상이 길어졌지만, 여전히 최대한 짧은 영상으로 부담 없이 영상을 볼 수 있다. 초보자와 중급자 운동을 어느 정도 한 사람들에게 좋은 채널이다.

• 피지컬갤러리
  

빡빡이 아저씨라 불리우는 유튜버이다. 주로 운동에 대한 것보다 스트레칭이나 재활을 위주로 영상을 다루고 있다. 웨이트 트레이닝을 하는 사람 뿐 아니라 모두에게 유용한 채널이다.

• 라이프니츠
  

대학생 헬스유튜버이다. 대부분의 일반인 유튜버와 달리 논문을 집요하게 공부하여 논문을 바탕으로 영상을 제작한다. 논문이 가지는 한계가 있겠지만 매우 내용이 좋다고 생각하여 입문자부터 중급자까지 보기에 좋은 채널이라고 생각한다.

• 준규빌더
  

본명은 이준규. 2019 서울 체전에서 입상한 대한민국 보디빌더. 김성환 선수와 같이 루틴과 운동에 대한 팁을 위주로 올리고 있다. 입문자부터 상급자까지 보기 좋은 채널이라고 생각한다.

• 키다리형
  

짐웨어를 판매하는 맥스트롱을 운영하고 있다. 운동 경력이 웬만한 선수들보다 오래되었다. 전문적으로 배운 내용보다는 경험에 근거하여 루틴과 운동 팁을 전해주며, 입문자와 초보자들에게 쓴소리를 많이 한다. 그 덕에 입문자와 초보자들에게 적극 추천한다.

• 말왕
  

남자 헬스 유튜버 부동의 1위이다. 전직 미식축구 선수였으며, 채널 개선 초창기에는 미식축구 선수 시절 훈련법이나 논문을 바탕으로 한 전문적인 내용으로 인기를 얻었다. 이 후 웨이트 트레이닝보다는 다양한 종목과의 협업 컨텐츠를 진행하며 방송에도 출연했다. 초창기 영상은 입문자부터 상급자까지 모두 도움이 된다.

• 길브로 Natural pro
  

정봉길 선수와 이상길 선수가 운영하는 유튜브 채널이다. 해외에서 유행한 2분할 운동법에 대한 영상을 다루고 있다. 정체기가 온 중급자에게 색다른 변화를 줄 수 있는 채널이다.

• 권혁
  

대학생 유튜버이다. 일반인 답지 않게 주로 운동에 대한 팁이나 운동에 대한 궁금증 해결을 다루는 채널이다. 일반인이라 전문성의 한계는 있지만, 초보자와 입문자에게는 충분히 도움이 되는 내용이 많다.

• 티제이 스트렝스 (TJ STRENGTH)
  

오로지 스트렝스 훈련을 다루는 유튜브 채널이다. 몸을 가꾸기 위한 웨이트 트레이닝보다, 근력 향상에 목적이 있는 분들께 매우 도움이 되는 채널이다.

• 어썸블리스 (AwesomeBLISS)
  

서울대 공대생으로 유명한 헬스유튜버이다. 티제이 스트렝스와 같이 스트렝스 훈련을 선호하지만, 그와 동시에 피트니스적인 웨이트 트레이닝도 섞어 진행하는 편이다. 초중급자들이 스트렝스 향상과 근비대를 위한 팁을 얻을 수 있다.

• 심으뜸의 마이너스 라이프
  

NABBA WFF에서 다수 입상 한 여자 피트니스 선수이다. 홈트레이닝부터 스트레칭, 웨이트 트레이닝 여성 운동의 전반적인 부분을 다 다루고 있다. 여성 분들이 큰 도움을 받을 수 있는 채널이다.

• 제이제이살롱드핏
  

제이제이살롱드핏의 박지은 트레이너가 운영하는 채널로 여자 헬스 유튜버 1위이다. 심으뜸 선수의 채널과 마찬가지로 홈트레이닝부터, 웨이트 트레이닝까지 전반적인 부분을 모두 섭렵하고 있다. 여성들이 가질만한 고민을 위주로 컨텐츠를 구성하고 있어 큰 도움을 받을 수 있다.

• 이토끼leetokki

여성 스트렝스 유튜버이다. 웬만한 남성들보다 운동의 중량이 높으며, 스트렝스 향상을 위한 고중량 운동을 다루고 있다. 근력을 키우고 싶은 여성 분들이 많은 도움을 얻을 수 있다.