케틀벨

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케틀벨(kettlebell)이란 웨이트 트레이닝에서 사용되는, 주전자와 유사한 고리 형태 손잡이를 가진 무거운 물체이다.[1] 러시아에서 1700년대 발명되었으며 20세기에 소련군에 의해 훈련용으로 많이 사용된 것으로 알려져 있다. 케틀벨은 20세기 들어 운동선수와 보디빌더들의 웨이트 트레이닝 용으로 널리 보급되었다.[2]

참고문헌[편집]

  1. Ivill, Laura (2008-11-22). "The kettlebell workout Can the kettlebell give you a Hollywood body?". The Times.
  2. Exclusive ACE research examines the fitness benefits of kettlebells, January/February 2010, ACE FitnessMatters