장권 (무술)

장권(長拳, Long fist)은 중국 무술 (쿵후) 스타일 계열을 말한다.

장권 스타일의 형태는 완전히 확장된 발차기와 타격 기술을 강조하며 겉보기에는 원거리 전투 시스템으로 간주된다. 일부 장권 스타일의 모토는 "최선의 방어는 강력한 공격"이다. 이 경우 실무자는 너무 공격적으로 선제 공격을 시작하여 상대가 공격할 기회를 갖지 못하게 된다. 다른 사람들은 공격보다 방어를 강조하며 긴 주먹 형태의 거의 모든 기술이 공격에 대응한다는 점을 지적한다. 장권은 크고 확장된 원형 움직임을 사용하여 근육, 힘줄 및 관절의 전반적인 신체 이동성을 향상시킨다. 고급 장권 기술에는 금나(擒拿) 관절 잠금 기술과 슈아이자오(摔跤) 던지기 및 테이크다운이 포함된다.

장권 스타일은 손과 발 기술의 균형이 잘 잡혀 있다고 평가되지만, 특히 곡예적인 발차기가 인상적인 것으로 유명하다. 시연 종목에서 장권 기술은 소용돌이, 달리기, 도약, 곡예 등으로 가장 인기 있고 기억에 남는다. 현대의 장권 동작은 수행하기가 어렵고 체조에 버금가는 뛰어난 유연성과 운동능력을 요구한다.