스피닝(Spinning)은 사이클과 에어로빅의 동작이 합쳐진 실내 자전거 운동이다.
1987년 남아프리카공화국 출신 철인 3종 경기 선수인 조니.G 선수가 고안했다.[1]
빠른 비트의 음악에 맞춰 상체와 하체 동작을 하면서 시간당 600~1,000kcal를 감량할 수 있는 고강도운동이다.[2]
