방송체조

위키백과, 우리 모두의 백과사전.
둘러보기로 가기 검색하러 가기

방송체조(또는라디오체조)는 중국 대륙, 일본, 대만 등 지역에서 많이 알려진 체조이며, 연습자가 아주 많은 스포츠 운동이다. 방송체조의 기원은 미국이며. 초기에는 미국 보건 산업의 일부분 이었다. 이후에 일본 정부가 국민 건강 증진을 목표로,1928년 방송채조 제 1세트를 만들었다. 일본 방송 협회(NHK)의 방송국 라디오을 통해 매일 방송되었다. 방송 체조는 하나의 맨손 체조이며, 기계가 필요없고 그저 유한한 장소만 있으면 할 수 있는 체조이다. 보통 체조할땐 체보음악과 함께 체조하지만, 입으로 하는 구령 지위릐 리듬으로도 체조를 할 수 있다. 방송체조는 일반적으로 8에서 10개의 동작이있고,매 동작마다 2~4개의 8박자 또는 하나의 8박자가 방송체조 기본동작이다.보통은 하나의 8박자 앞에 4박자, 뒤에 4박자가 좌우로 대칭한다. 모든 체조 동작을 끝내면, 몸의 모든 부위가 단련된다.

중국 대륙[편집]

중화전국체육총회에서 제1세트~제9세트의 방송체조을 발표한적이 있다, 그외에도 국가체육총국에서도 <<대중 방송체조>>을 널리 보급 한적도 있다. 초등학교와 중학교에서, 보통 학교에서 매일 방송체조를 연습한다.

중국 학교[편집]

방송체조와 눈체조는 중국의 초중학교에서 하는 대표적인 체조이다.학교에서 교정한 이 두개의 체조는 모든 초등학교,중학교에서 꼭해야하는 체조이다.