명상

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이른 아침에 스리랑카에서 군중들이 모여 묵상을 하고 있다.

명상(瞑想·冥想)은 행위의 측면에서 단순하게 표현하면 무언가에 마음을 집중시키는 일을 가리킨다. 다만 그것을 지도하는 단체의 성격, 집중의 목적, 집중의 대상에 따라서 여러가지 성격의 명상으로 나뉠 수 있다. 현대적 의미의 명상은 마음을 집중해서 얻게되는 신체적 심적 이득을 목적으로하는 대체의학 또는 심리치료의 성격이 강하며 전통적 의미의 명상은 명상을 지도하는 수행단체나 종교단체의 이념과 관계가 깊다.

현대 과학에 의해서 많은 부분(뇌와 명상의 관계나, 명상과 심리..)이 연구 되고 밝혀지고 있지만 께달음을 포함한 명상의 많은 부분들은 여전히 미지의 영역으로 남아있으며 탐구의 대상일 수 밖에 없다.

2007년 미국 정부의 연구에 따르면 미국 성인 (20,000,000명 이상)의 약 9.4%가 지난 12개월 안에 명상을 한 적이 있으며 이는 2002년의 7.6%(15,000,000명 이상)에서 상승한 것이다.[1]

각주[편집]

  1. “NCAAM, Meditation: An Introduction "Uses of Meditation for Health in the United States”. nccam.nih.gov. 

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외부 링크[편집]