아사나

파드마사나로 요가를 하고 있는 모습

나타라자사나

아사나는 요가의 체위를 말한다. 인도어의 원뜻은 "앉는다"는 뜻이다. 좌법이라고도 한다. 요가 수트라의 8단계 중 3단계 수행법이다. 수십가지의 아사나가 있다.

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