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우플란드(스웨덴어: Uppland)는 스웨덴 중부 스베알란드 지역을 구성하는 지방 가운데 하나로, 면적은 12,813㎢, 인구는 1,433,020명(2009년 기준)이다. 쇠데르만란드 지방과 베스트만란드 지방, 예스트리클란드 지방과 접하며 동쪽으로는 발트 해와 접한다. 스톡홀름 북부에 위치하며 웁살라 주와 스톡홀름 주가 이 지방에 속하며 지방을 상징하는 꽃은 서양패모, 동물은 흰꼬리수리이다.
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