풋강낭콩

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풋강낭콩
풋강낭콩
100 g (3.5 oz)당 영양가
에너지131 kJ (31 kcal)
6.97 g
식이 섬유2.7 g
0.22 g
1.83 g
비타민함량 %DV
비타민 A (동등)
4%
35 μg
티아민 (B1)
7%
0.082 mg
리보플라빈 (B2)
9%
0.104 mg
나이아신 (B3)
5%
0.734 mg
판토테산 (B5)
5%
0.225 mg
비타민 B6
11%
0.141 mg
엽산 (B9)
8%
33 μg
비타민 C
15%
12.2 mg
비타민 K
14%
14.4 μg
무기질함량 %DV
칼슘
4%
37 mg
철분
8%
1.03 mg
마그네슘
7%
25 mg
망간
10%
0.216 mg
5%
38 mg
칼륨
4%
211 mg
아연
3%
0.24 mg
기타 성분함량
Fluoride19 µg

백분율은 대략적으로 성인 기준 권고안을 사용한 추정치임.
출처: USDA Nutrient Database

풋강낭콩(영어: green beans 그린빈스[*])은 아직 덜 익어 깍지 속에 들어 있는 강낭콩이다. 채소로 먹는다.[1]

같이 보기[편집]

각주[편집]

  1. “풋강낭콩 수출 가능”. 《농업인신문》. 2000년 4월 20일. 2018년 2월 13일에 확인함.