조깅

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까르까벨로스 해변 위에서 개와 함께 조깅하는 여성.

조깅(jogging)은 느린 속도의 달리기 형태이다. 주 목적은 빨리 달리는 것에 비해 몸에 압박을 덜 주면서 피트니스를 향상시키는 것, 또 장시간 꾸준한 속도를 유지시키기 위함이다.

정의[편집]

조깅은 가벼운 속도로 뛰는 것을 말한다.[1] 달리기에 비해 조깅의 정의에는 표준이 없다. 어떠한 정의는 조깅을 6 마일 매 시 (10 km/h) 보다 더 느리게 뛰는 것으로 정의한다. 달리기는 땅과 닿지 않는 것이 필요한 것으로 정의되곤 하지만 조깅은 땅과의 접촉을 유지한다.[2]

역사[편집]

조깅의 영어 낱말 조그(jog)는 16세기 잉글랜드에서 기원하였다.[3]

같이 보기[편집]

각주[편집]

  1. “jogging”. 《Oxford Dictionaries》. Oxford University Press. 2014년 1월 22일에 확인함. 
  2. Are you running properly? at BBC 스포츠
  3. “Jog”. 《Merriam-Webster Dictionary》. 2014년 12월 3일에 확인함. 

외부 링크[편집]