이들리

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이들리
Idli - A Traditional Indian Food.JPG
원산지인도
관련 나라별 요리인도 요리
이들리
1피스 (30gm)당 영양가
에너지167 kJ (40 kcal)
7.89 g
식이 섬유1.5 g
0.19 g
포화지방0.037 g
단일불포화지방0.035 g
다불포화지방0.043 g
1.91 g
무기질함량 %DV
칼륨
1%
63 mg
나트륨
14%
207 mg
백분율은 대략적으로 성인 기준 권고안을 사용한 추정치임.
출처: [1]

이들리(힌디어: इडली; 구자라트어: ઈડલી; 칸나다어: ಇಡ್ಲಿ; 타밀어: இட்லி, 텔루구어: ఇడ్లీ; 펀자브어: ਇਡਲੀ)는 인도 남부의 요리이다.[2][3] 발효우라드콩과 쌀로 만들어 먹는다.

각주[편집]

  1. “Calories in Idli and Nutrition Facts”. 《www.fatsecret.co.in》. 
  2. 이성락 (2015년 1월 8일). “이들리 뜻, 인도 전통 요리…남부 지방서 주식으로 먹어”. 《더팩트. 2017년 8월 11일에 확인함. 
  3. “인도에서 즐겨먹는다는 '이들리' 만드는 방법 봤더니…”. 《아시아경제》. 2015년 1월 8일. 2017년 8월 11일에 확인함.