비폭력대화

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비폭력대화(NonViolent Communication: NVC)는 미국마셜 로젠버그 박사에 의해 최초로 제창되었으며, 한국에서는 캐서린 한이 국제공인트레이너로서 보급에 앞장서고 있다. 2006년 신촌에 한국비폭력대화센터를 물리적으로 개설하였으며, 2007년 6월 25일 한국비폭력대화센터 공식 총회를 열었다.

비폭력대화의 모델은 '관찰 - 느낌 - 욕구/필요 - 부탁'이라는 절차를 거친다. 상대의 행동이나 말을 비디오로 찍은 듯 관찰하여, 그것을 보거나 들은 나 자신의 내면에 든 느낌을 확인한 다음 그 느낌 뒤에 존재하는 필요를 확인하여 상대방에게 자신의 필요를 충족할 수 있도록 전달한다는 것이다. 각각의 단계는 고정적이거나 반드시 순서를 지켜야 하는 것은 아니지만, 하나의 언어를 습득하듯 연습하는 것이 중요하다.

비폭력대화의 구성[편집]

  • 관찰 : 어떤 상황에서 있는 그대로 무엇이 일어나고 있는가를 관찰
  • 느낌 : 그 행동을 보았을 때의 느낌
  • 욕구 : 자신이 포착한 욕구와 연결되는지 표현
  • 부탁 : 내 삶을 더 풍요롭게 하기 위해서 다른 사람이 해 주기를 바라는 것

참고[편집]

  • 마셜 로젠버그《비폭력대화》ISBN 97889-96104-85-8
  • 루시 루《비폭력대화 워크북》ISBN 9788996104803
  • 마셜 로젠버그《삶을 풍요롭게 하는 교육》ISBN 9788996104827