오렌지
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| 100 g (3.5 oz)당 영양가 | |
|---|---|
| 에너지 | 197 kJ (47 kcal) |
11.75 g | |
| 당분 | 9.35 g |
| 식이 섬유 | 2.4 g |
0.12 g | |
0.94 g | |
| 비타민 | 함량 %DV† |
| 비타민 A (동등) | 1% 11 μg |
| 티아민 (B1) | 8% 0.087 mg |
| 리보플라빈 (B2) | 3% 0.04 mg |
| 나이아신 (B3) | 2% 0.282 mg |
| 판토테산 (B5) | 5% 0.25 mg |
| 비타민 B6 | 5% 0.06 mg |
| 엽산 (B9) | 8% 30 μg |
| 콜린 | 2% 8.4 mg |
| 비타민 C | 64% 53.2 mg |
| 비타민 E | 1% 0.18 mg |
| 무기질 | 함량 %DV† |
| 칼슘 | 4% 40 mg |
| 철분 | 1% 0.1 mg |
| 마그네슘 | 3% 10 mg |
| 망간 | 1% 0.025 mg |
| 인 | 2% 14 mg |
| 칼륨 | 4% 181 mg |
| 아연 | 1% 0.07 mg |
| 기타 성분 | 함량 |
| 수분 | 86.75 g |
| †백분율은 대략적으로 성인 기준 권고안을 사용한 추정치임. 출처: USDA Nutrient Database | |
오렌지(영어: orange 오린지[*])는 일반적으로 당귤나무의 열매인 당귤을 부르는 말이다. 감귤 종류의 하나로, 기름기를 함유한 가죽질 껍질과 즙이 많은 과육으로 이루어져 있다.[1] 당귤은 스위트오렌지(sweet orange)라고도 불리는데, 이는 비터오렌지(bitter orange)로 불리는 쓴귤 등 "오렌지"라 불리는 다른 귤속 식물의 열매와 구분하기 위해서이다.[2]
같이 보기
각주
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