티그라이 주(암하라어: ትግራይ ክልል)는 에티오피아의 주로, 주도는 메켈레이며 면적은 50,078,64㎢, 인구는 4,334,996명(2005년 기준), 인구밀도는 87.0명/㎢이다.
