은가운데레(Ngaoundéré)는 카메룬 중부에 위치한 도시로, 아다마와 주의 주도이며 인구는 152,698명(2005년 기준)이다. 아다마와 고원과 접하며 높이는 해발 1,212m이다. 야운데(카메룬의 수도)와 두알라까지를 운행하는 철도가 지나간다.
좌표: 5°16′N 14°01′E / 5.267°N 14.017°E / 5.267; 14.017
