비타민 E
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비타민 E는 지용성 비타민의 한 종류이다. 일반적으로 토코페롤(영어: Tocopherol)로 부른다.
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[편집] 비타민 E의 특징과 기능
[편집] 하루 필요량과 함유 음식물
식물성 기름, 밀이나 쌀의 씨눈, 우유, 알의 노른자위, 채소의 푸른 잎 따위에 들어 있다.
| 하루 필요량 | 비타민 함유 음식 |
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비타민 e는 노화방지, 생식세포형성에 관여
[편집] 비타민 E의 결핍과 남용에 따른 문제
[편집] 읽어보기
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| 비타민 A | 레티놀 · 베타카로틴 트레티노인 · 알파카로틴 |
| 비타민 B | B1(티아민) · B2(리보플라빈) · B3(니코틴산) · B5(판토텐산 · 판테놀 · 판테친) · B6(피리독신) · B7(바이오틴) · B9(엽산 · 폴린산) · B12(시아노코발라민) |
| 비타민 C | 아스코르브산 · 디하이드로아스코르빈산 |
| 비타민 D | D2(에르고스테롤 · 에르고칼시페롤) · D3(콜레칼시페롤 · 칼시트리올) |
| 비타민 E | 토코페롤 · 토코트리에놀 |
| 비타민 K | 나프토퀴논 · 필로키논(K1) · 메나테트레논(K2) · 메나디온(K3) |
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