민첩성

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아이들을 위한 민첩성 운동 기구

민첩성(敏捷性, Agility)은 신체의 자세를 재빠르게 바꾸는 능력으로, 균형, 조정력, 속력, 반사, , 지구력 그리고 체력 등의 조합을 사용하는 독립된 운동 기술의 종합적 능력을 필요로 한다. 자극에 대한 반응을 지시하는 동작을 실시할 때까지의 판단 시간이 짧음을 민첩성에 포함하기도 한다.

스포츠[편집]

스포츠에서 민첩성은 각각의 스포츠마다 사용하는 부위와 정도가 다르기 때문에 개별 스포츠마다 민첩성의 정의가 종종 다르게 규정된다. 셰퍼드 앤 영(2006)은 민첩성을 "속도의 변화와 함께 온몸의 재빠른 운동 또는 자극에 반응하는 지시"라고 정의한다. 대부분의 스포츠에서 민첩성은 중요한 요소이다. 특히, 공수의 변환이 격렬한 축구럭비에서는 높은 민첩성이 요구된다.

기업[편집]

기업에서 민첩성은 환경의 변화에 재빨리 그리고 효율적으로 적응하는 능력을 의미한다. 최근에 민첩성은 애자일 소프트웨어 개발이나 기업 민첩성이란 문맥에 적용되기도 한다.

같이 보기[편집]