몸무게

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몸무게 또는 체중(體重)은 무게를 뜻한다. 신체검사에서 , 앉은키와 함께 재어, 발육 상태 및 건강 상태를 조사하는 목적이 있다.

체중계를 사용하여 측정하는 것이 일반적이다.

SI 단위계로 주로 kg(킬로그램)으로 표현한다.

전 세계 평균 체중[편집]

나라/지역 평균 남성 체중 평균 여성 체중 표본 인구 연령대 분류 방식 연도 출처
브라질 72.7kg 62.5kg 20–74 직접 측정 2008–2009 [1]
칠레 77.3kg 67.5kg 15+ 직접 측정 2009–2010 [2]
독일 82.4kg 67.5kg 18+ 직접 측정 2005 [3]
대한민국 68.6kg 56.5kg 18+ 직접 측정 2007 [4]
영국웨일스 84.0kg 69.0kg 16+ 직접 측정 2009 [5]
미국 86.6kg 74.4kg 20–74 직접 측정 1999–2002 [6]

적정 하중[편집]

적정 체중(適正 體重, Proper Weight), 표준 체중(標準 體重, Standard Weight), 정상 체중(正常 體重)은 에 비한 몸무게의 정도를 말한다. 적정 체중이란 이름 때문에 이름 그대로 적절한 몸무게라고 인식되는 경우가 있는데, 이는 잘못된 것이다.

적정 체중 구하기[편집]

자신의 몸무게가 에 비해 무거운지 가벼운지 가려낼 때, 이 계산법이 쓰인다. 백분율을 이용해 따지면, 자신의 적정 체중을 알 수 있다. 또한 자신의 현재 몸무게가 적정 체중인지 아닌지도 가려낼 수 있다.

계산법[편집]

  • 적정 몸무게 = (신장 - 100) × 0.9
  • 비만도 = { (자기 몸무게 - 적정 몸무게) × 100 } / 적정 몸무게

범례[편집]

대한민국[편집]

미용 몸무게[편집]

한국인들 사이에서는 현재, 미용 몸무게라는 것이 있는데, 이는 옷을 입었을 때, 예쁘게 보이는 몸무게를 말한다. 표준 몸무게의 경우, 옷을 입었을 때, 예뻐 보이지 않기에, 예뻐 보이려면, 이보다 몸무게가 덜 나가야 한다는 것이다. 그러나, 이는 과학적인 근거가 없다.[7][8] 그리고 미용 체중은 대부분 저체중에 해당한다. 또한, 표준 몸무게, 혹은 체질량 지수보다는 체지방률과 허리 둘레가 더 중요하다.

주석[편집]

  1. [1]
  2. Encuesta Nacional de Salud 2009–2010 (p. 81)
  3. [2]
  4. [3]
  5. The Welsh Health Survey 2009, p. 58. Wales.gov.uk (2010년 9월 15일). 2011년 1월 22일에 확인.
  6. United States National Health and Nutrition Examination Survey, 1999–2002
  7. 미용체중이 있다고?… 전문가들 “황당”
  8. <스쿨리포트> '미용 몸무게'의 위험한 진실

함께 보기[편집]